Meditation in Bewegung am Morgen
Fr., 24. Jan.
|resonanzraum Alte Mühle
Zeit für dich, um in Einklang mit dir und deinem Körper zu kommen. Mit Selina Wittmer
Zeit & Ort
24. Jan. 2025, 09:00 – 10:15
resonanzraum Alte Mühle, Hinterergeten 132, 9427 Wolfhalden, Schweiz
Über die Veranstaltung
Diese Art der Meditation zentriert uns, macht uns aufmerksam, achtsam und wach.
Mit einfachen, sich rhythmisch wiederholenden Bewegungen, begleitet von erdender Musik und in Verbindung mit dem Atem erwecken wir Lebensenergie, Lebenslust und Vitalität im Körper.
Die Meditation besteht aus vier aktiven Teilen und einem zur Integration. Sie ist wirklich für jede/n geeignet, denn es geht nicht um die Schnelligkeit der Bewegungen, sondern um den Rhythmus. Es geht darum, dich, deinen Möglichkeiten entsprechend, zu integrieren und dich von dem Rhythmus tragen zu lassen.
Die Meditation wird in der Regel im Stehen gemacht, aber man kann sie auch im Sitzen praktizieren. Es geht um die Lust, diese Art der Meditation ausprobieren zu wollen.
Organisatorisches
Meditation in Bewegung im 7-wöchigen Zyklus ab dem 17. Januar mit Selina Wittmer